Apoyo natural para problemas digestivos

La medicina natural ofrece múltiples herramientas para tratar molestias digestivas como gastritis, colon irritable, hinchazón o estreñimiento.

Infusiones de manzanilla, menta, boldo, hinojo y diente de león ayudan a calmar el sistema digestivo, estimular el hígado y mejorar la motilidad intestinal. Además, una dieta rica en fibra, alimentos fermentados (como kéfir o yogur natural) y buena hidratación favorece una digestión saludable.

Recordatorio: el estrés emocional también afecta la digestión. Técnicas como la respiración consciente y la meditación son aliadas clave.